文|菁妈

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前不久看到一个采访节目，采访的是几个高个子的男生，大部分身高都达到了1米8以上，有些甚至1米9，然后问他们：觉得男的多高算矮？这些男生却异口同声地说：只要不到1米8都算矮！

而现在很多女生在找对象的时候也是有身高要求的，比如说像北方可能要求男方至少1米8以上，南方的女孩子也要求男方必须是1米75以上。

其实日本已经做过相关的研究，成年人的最佳身高范围并非是1米8而是不到1米7，也就是1米68到1米70厘米左右！

研究的依据是身高太高的话会增加我们心脏的负担，比如说像姚明等篮球明星，他们的身高心脏负担是非常重的，毕竟我们每一个人只有一个心脏，心脏要供血给我们的全身，而如果我们身高长得太高的话，血液循环的路径会变得比较长，心脏需要更多的力量和更多的血液，才能维持全身的血液循环。

而我们的身高如果是1米68到1米7的话，就对我们身体的心脏负担比较小，身体也比较舒适，寿命相对也比较长。

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身高过高除了对我们心脏会有负面影响之外，还可能会影响到我们身体的其他部位，比如说我们的骨骼，我们发现像长得高的人他可能是习惯性的低头以及弯腰就显得弯腰驼背，还有更重要的是身高过高会导致我们的体重过重，会影响到我们的膝关节，会导致我们膝关节容易受伤。

除了日本这项最高身高的研究之外，还有其他的研究也证实了：身高长得太高，并非一件好事。

美国约翰霍普斯金斯大学对28万例结直肠癌病例进行研究发现：身高每增加10厘米，患直肠癌或者是结肠癌的风险会增加40%，患腺癌的风险会增加6%。

英国百万女性研究项目发现：身高和患癌风险呈正相关，因为长得太高的话，生长激素分泌得更旺盛，会刺激细胞的分裂，而这些生长激素长得旺盛的话，也有可能会刺激身体一些坏的细胞的增长。

这些研究其实是告诉我们过度的追求高身高并非一件好事，有时候中等的身高会给我们的身体带来更小的负担，可能还会让我们更长寿一些。

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而其实孩子长高期的时候还是一个青少年儿童，这一切都是需要家长去处理和灌输，建议家长们对于孩子的身高不要抱着过高的期待和期望，有时候孩子长得矮小一些可能反而是一件好事。

比如说现在很多儿童生长发育科的医生也非常的无奈，有些孩子明明身高增长是正常的，比如说孩子已经能长到1米6了，但是家长还希望自己的女儿能长到1米65，从而要去给孩子打生长激素。

其实生长激素对孩子的身体确实会有一定的危害，比如说会导致孩子内分泌混乱，会影响孩子的心脑血管，而且还会影响的孩子的骨骼和关节，除非是孩子的身高，真的是太矮了就可以考虑打，如果女孩子能达到1米6，男孩子能达到1米7，真的没有必要去给孩子用生长激素来促进增长。

还有一些更极端的长高就是有些人已经成年了，觉得自己不够高觉得自卑，甚至去断骨增高，这种手术风险更是特别的大，容易感染，而且容易影响神经和血管的损伤，甚至还可能会导致残废。

作为家长要对自己孩子身高有一个正确的预估，孩子的身高70%左右跟遗传有关，还有另外的是跟饮食，睡眠和运动有关，如果预测到自己的孩子身高不是特别高的话，其实也要告诉孩子，不一定说长得很高，长得矮的其实也是有一定的好处，就比如说比较小巧玲珑，其实看起来也很可爱。

而有一些工作的工种也是对身高有一定的限制的，比如说飞行员、宇航员都不需要太高的个子，还有就是体操啊，举重，赛车这些项目上也有身高的限制。

上帝给孩子关了一扇门，肯定给他开一扇窗，而且这扇窗可能又大又亮又漂亮，学会接受自己有的东西，不要去奢求没有的东西。

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